A importância do pré-natal

O acompanhamento pré-natal é essencial para garantir uma gestação saudável e um parto seguro e também para esclarecer as dúvidas das futuras mães. “O pré-natal diminui os riscos de complicações e mantém o bem-estar da mãe e do feto”, afirma a ginecologista...

Trocas à mesa que derrubam os triglicerides

  Apesar de menos conhecida — e combatida — do que o colesterol, essa gordura também faz estragos pelo corpo, sobretudo na cabeça. Ainda bem que simples substituições no cardápio garantem proteção contra ela Não é segredo nenhum que em um delicioso muffin residem...

Testosterona e o envelhecimento

Por Carlos Teodósio da Ros | Urologista | CRM 16962 A testosterona controla a função sexual, mas também o humor, a massa muscular, o raciocínio, a memória, a regulação dos lipídios, a formação óssea, a eritropoiese (formação de glóbulos vermelhos) e a função...

Vitamina D: quando vale a pena suplementar?

Para um número cada vez maior de cientistas, a protagonista desta reportagem merecia ser eleita a molécula do século no que sito longevidade. Depois de provar seu papel protetor aos ossos, ela acumula de tempos em tempos um novo potencial preventivo ou até...

Dieta Saudável

Uma alimentação saudável não quer dizer que temos que ter uma alimentação restrita, com poucos alimentos. A alimentação saudável quer dizer que nas nossas escolhas alimentares estaremos ingerindo alimentos de qualidade e em quantidade suficiente para oferecer ao...

Manual de Prevenção de quedas da pessoa idosa.

Sobre a queda Definição: deslocamento não intencional do corpo para um nível inferior à posição inicial com a incapacidade de correção em tempo hábil, determinado por circunstâncias multifatoriais que comprometem a estabilidade. As quedas nas pessoas idosas são comuns...

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